صحنه‌ی تصویری
واژگان باشگاه به فرانسوی: بخش وزنه‌ها را بگردید
باشگاه فرانسوی را بگردید: les haltères, la barre, le banc de musculation, le tapis de course, le vélo elliptique. روی هرکدام بزنید، سپس در «پیدایش کنید» دستور مربی را دنبال کنید.
- A1
- 12 things to find
- برای دیدن جزئیات بزنید
- بازی پیدا کردن
- این موضوع را در دفتر A1 یاد بگیرید →
خلاصه
در la salle de sport: les haltères (دمبل‌ها)، la barre و les disques (هالتر و صفحه‌های وزنه)، le banc (نیمکت)، le tapis de course (تردمیل)، le vélo d'appartement (دوچرخه‌ی ثابت)، le rameur (دستگاه پارویی) و le tapis de sol (زیرانداز).
زرد نکته‌ای که باید به خاطر سپردBlue فرانسوی برای یادگیری
باشگاه را بگردید: روی نقطه‌ای بزنید، سپس «پیدایش کنید» را بازی کنید
پیدا کنید:
مربی باشگاه فرانسوی چه می‌گوید؟
| فرانسوی | انگلیسی |
|---|---|
| Échauffe-toi. | گرم کنید. |
| Trois séries de douze répétitions. | سه ست دوازده‌تکراری. |
| Garde le dos droit. | پشتتان را صاف نگه دارید. |
| Respire ! | نفس بکشید! |
| On fait une pause. | کمی استراحت کنیم. |
| Étire-toi. | حرکت کششی انجام دهید. |
La musculation (اغلب la muscu) تمرین با وزنه است و le cardio شامل تردمیل و دوچرخه می‌شود. Un coach یا un entraîneur، un programme می‌دهد. بسیاری از باشگاه‌های فرانسوی می‌خواهند une serviette بیاورید تا روی دستگاه بگذارید.